Сиеста является неотъемлемой частью образа жизни коренных испанцев. Сиеста пришла сюда от арабов, которые любили отдыхать после обеда. Но сегодня эта традиция постепенно уходит в прошлое.
Сегодня большинство европейцев уже не спят после обеда, несмотря на довольно длительный обеденный перерыв. Это связано с растущей урбанизацией, а также пробками на дорогах, из-за которых добраться до дома в обед практически невозможно. Согласно опросам, сейчас испанцы тратят на сон около 7 часов, хотя совсем недавно показатель был на 2 часа выше. Также сон испанцев под воздействием шума мегаполисов стал более чутким.
Правительство Испании озабочено вопросом отмены сиесты для повышения уровня производительности труда. Расчет делается на то, что служащие будут возвращаться домой раньше и смогут больше времени уделять близким, при этом выполненный объем работы будет выше. Власти надеются, что их инициатива будет поддержана частными компаниями.
Но сама сиеста в Испании связана не с послеобеденным отдыхом, а с вкусным жирным обедом, когда в течении 3-х часового перерыва испанцы съедают несколько сытных блюд, выпивают бокалы вина и после этого не совсем готовы продолжать рабочий день. Из-за этого служащие засиживаются на работе до 21-22 часов и совсем не уделяют время семье.
Отмечено, что следование сиесте было свойственно некоторым историческим личностям. В частности, изобретатель Т.Эдисон во время работы спал по ночам не больше 4-х часов, и лишь послеобеденный отдых помогал ему сохранять силы.
И только в ХХ веке врачи доказали концепцию «полифазного сна» т.е. то, что дневной сон необходим, а не просто небольшие обеденные перерывы. Сама концепция находит применение даже в крупных фирмах и предприятиях во многих странах мира, но вот широкого распространения добиться пока не удалось никому.
Доказано, например, что офисные отдохнувшие работники выкладываются лучше. Но чтобы решить вопрос, необходимо оборудование мест для сна непосредственно на рабочем месте, а это уже проблематично. И сегодня эта проблема также решается – американская компания «MetroNaps» начала производство специальных «кресел для сна» для офисов, а в дальнейшем планируется наладить выпуск спальных коконов. Считается, что в таких коконах человек будет надежно изолирован от шума и других воздействий, мешающих полноценно выспаться. Хотя сама идея создания специальных капсул для сна не нова – впервые она была реализована в Японии около 30 лет назад.
Сегодня спальные капсулы установлены в первую очередь в местах, где наиболее высокая нервная нагрузка – больницах, ВУЗах, офисах, банках и пр. Интерес стали проявлять и аэропорты. В Ванкувере, где в одном из первых стала применяться такая практика, сначала пассажирам бизнес-класса представлялись коконы бесплатно, но в последствии была введена стоимость в размере 15 долларов за 15-ти минутный отдых, а за 30$ можно приобрести месячный абонемент в места непродолжительного сна.
